מכבי ממבט ראשון
  • בעין מקצועית
  • רואים 7/7
  • מבט
  • מציצים
  • בעין מקצועית
  • רואים 7/7
  • מבט
  • מציצים
  • 20 דברים שחייבים לדעת על עדשות מגע
  • 20 שאלות חשובות על עיניים ומשקפיים אחרי גיל 40
  • מולטיפוקל: השאלות והתשובות החשובות
  • עיניים, ספורט ומשקפיים
  • ילדים, ספורט ומשקפיים
  • מה אתם יודעים על משקפיים?
  • עיניים בריאות בשבעה צעדים
  • כן רואים בעיניים. איך פועלת העין האנושית
  • האם מחיר המשקפיים הנמוך מעיד על טיב העדשות?
  • איך לעזור לילדים להסתגל למשקפיים?
  • מה הקשר בין הצלחה בלימודים ובעיות ראיה?
  • מה זה בדיוק עין עצלה?
  • לשמח זו מצווה, לשמוח זו בריאות
  • מה מצפה לכם? חידושים והמצאות בציפויי עדשות
  • נסיכים ונסיכות על עדשות
  • מהם סוגי העדשות הקיימים בשוק ואיך בוחרים מה הכי מתאים?
  • על חדשנות ופתרונות ראייה מתקדמים
  • מה הקשר בין בריאות הגוף לבריאות העיניים?
  • כיצד משפיעה הסביבה על העיניים שלנו, מהם הנזקים האפשריים וכיצד להימנע מהם?
  • אחת ולתמיד: חברי מכבי? אלה הטבות האופטיקה להן אתם זכאים
  • מדוע בדיקת ראייה כוללת גם בדיקה אוטומטית וגם בדיקה של אופטומטריסט?
  • מהם הסימנים שצריך ללכת לבדיקת ראייה מקצועית
  • יש רשתות אופטיקה ויש רשת "מכבי ממבט ראשון" – כנס זכיינים 2019
  • זרקור על: עדשות מגע מיוחדות
  • 2019 נראית מצוין!
  • עיניים שלי
  • רשת 'קשר עין' מתרחבת גם לראשון לציון
  • המדריך לשימוש נכון בעדשות מגע
  • כל מה שצריך לדעת על עדשות מגע עם צילינדר
  • חגיגה לעיניים באופטיקליניק כרמיאל
  • מושגים חשובים בתחום האופטומטריה
מכבי ממבט ראשון
  • בעין מקצועית
  • רואים 7/7
  • מבט
  • מציצים
  • בעין מקצועית
  • רואים 7/7
  • מבט
  • מציצים
ראשי » בעין מקצועית » מה הקשר בין בריאות הגוף לבריאות העיניים?

מה הקשר בין בריאות הגוף לבריאות העיניים?

  • 568 מערכת מאי 12, 2019

    ככל שאנחנו מתקדמים עם הגיל, כך אנו משתדלים יותר לשמור על הבריאות. אך משום מה, לרובנו יש נטייה להפריד בין בריאות טובה לשמירה על העיניים, וזו טעות. ישנו קשר ישיר בין בריאות העיניים שלנו לבריאות הכללית, כך שניתן לעשות לא מעט דברים ששומרים גם על הגוף וגם על הראייה. אז מה הקשר בין בריאות הגוף לבריאות העיניים? מה לעשות כדי לשמור עליהן?  דוד ראובן, אופטומטריסט מאופטיקה רואים שקוף, מרשת מכבי ממבט ראשון מסביר.

    תזונה

    ברור שתזונה נכונה עוזרת לשמור על עיניים בריאות, בדיוק כמו שהרגלי אכילה לקויים עלולים להזיק להן. לדוגמה, שומן וכולסטרול עלולים לפגוע בזרימת הדם והחמצן לעין ותזונה עתירת נתרן המובילה ללחץ דם גבוה עלולה אף היא להפריע לזרימה תקינה של דם לעיניים.

    אז אילו סוגי מזון יכולים לעזור לשמור על עיניים בריאות? ממש כמו תזונה בריאה "רגילה": פחות מאכלים עתירים בכולסטרול ובשומן רווי, יותר פירות, ירקות, אגוזים וזרעים למיניהם. כך תספקו לעיניים וויטמינים ונוגדי חמצון שיעשו להן רק טוב. מה במיוחד? אפרסמון, אבוקדו, עלי תרד, קייל, דלעת, פלפלים כתומים, בטטה, טחינה ואגוזי ברזיל.

    הגנה מפני חבלות

    שלא כמו איברים אחרים בגוף – פציעה בעיניים עלולה לגרום לנזק בלתי הפיך, גם אם מדובר בחבלה קלה – שכן מדובר באיבר ייחודי ורגיש במיוחד.
    תחשבו על זה: זהו האיבר היחיד בגופנו שלא מכוסה בעור, אך יש בו כמות עצומה של כלי דם זעירים ותאי עצב רבים ורגישים. לכן יש לנקוט משנה זהירות בכל עבודה או פעילות עם פוטנציאל פגיעה בעיניים, באמצעות הרכבת משקפי מגן למשל. אם בכל זאת מתרחשת פגיעה – יש לפנות מייד לעזרה רפואית מקצועית.

    איפור וטיפוח

    איפור ושימוש במוצרי קוסמטיקה הוא עניין יומיומי, וההשקעה בהם הופכת נפוצה יותר ויותר. מכיוון שטיפוח הוא עניין יקר, הרבה פעמים אנחנו בוחרים במוצרים שמחזיקים מעמד לזמן רב. ובכן מסתבר שהזמן הזה ארוך מדי, במיוחד בתכשירים ומוצרים שבאים במגע עם העיניים כמו מסקרה, עפרונות תיחום, רטיות למיניהן ועוד. הסיבה לכך היא הצטברות חיידקים על תכשירים מהסוג הזה שבאים במגע עם העיניים, ועלולים לגרום לזיהומים, דלקות ומחלות עיניים נוספות שעלולות לפגוע בראייה. מומלץ להשתמש בהם לתקופה שמומלצת על ידי היצרן או תום התוקף ולאחר מכן להחליף. בנוסף, חשוב מאוד להקפיד על הניקיון שלהם ולא להשאיל אותם לאחרים [אפילו שלא נעים…]. מומלץ מאוד גם לשטוף ידיים עם סבון לפני השימוש ולא לשכוח להסיר איפור לפני השינה.

    פעילות גופנית

    פעילות גופנית בריאה גם לעיניים, מסתבר. היא מגבירה את זרימת הדם, מעלה את כמות נוגדי החמצון, שומרת על ערכי סוכר תקינים – ההכרחיים כולם לבריאות העיניים.

    בנוסף, היות ולחץ דם גבוה מגביר את הסיכויים לחלות במחלות עיניים למיניהן כמו חסימה של כלי דם ברשתית, ניוון רשתית וגלאוקומה ועוד. פעילות גופנית ששומרת על רמות לחץ דם תקינות – רק מוסיפה לעיניים אריכות ימים.

    בדיקת ראייה

    כולם יודעים שבדיקות ראייה שגרתיות עשויות לשמור על בריאות העיניים ולאתר מחלות ובעיות ראייה מבעוד מועד, אך עד כמה שזה נשמע מוזר, אופטומטריסט מנוסה ידע לפעמים לזהות במהלך הבדיקה גם תסמינים של מחלות כלליות כגון סכרת, לחץ דם גבוה, כולסטרול, טרשת נפוצה ועוד.

    לסיכום: כדי לשמור על עיניים בריאות כבדו יותר את הגוף שלכם. הקפידו על תזונה נכונה, היגיינה ופעילות ספורטיבית, הגנו עליהן עם משקפי מגן כשצריך וגשו לבצע בדיקות עיניים שגרתיות לפחות פעם בשנה.

    אופטיקה רואים שקוף | דיזינגוף סנטר, בניין A, קומה 1-, תל אביב | 03-6209131

     

    בעיות ראייה כן רואים בעיניים. איך פועלת העין האנושית לשמח זו מצווה, לשמוח זו בריאות על חדשנות ופתרונות ראייה מתקדמים חגיגה לעיניים באופטיקליניק כרמיאל
    « פוסט קודם
    פוסט הבא »
    קרא עוד
    מרכיבים משקפיים ולא יודעים למה לצפות?
    בעין מקצועית

    מרכיבים משקפיים ולא יודעים למה לצפות?

    עיניים, ספורט ומשקפיים

    עיניים, ספורט ומשקפיים

    20 דברים שחייבים לדעת על עדשות מגע

    20 דברים שחייבים לדעת על עדשות מגע

    פוחדים לקרוא בחושך? שישה מיתוסים על ראייה שהגיע הזמן לנפץ

    פוחדים לקרוא בחושך? שישה מיתוסים על ראייה שהגיע הזמן לנפץ

    מולטיפוקל: השאלות והתשובות החשובות

    מולטיפוקל: השאלות והתשובות החשובות

    כתבות נוספות
    • 20 דברים שחייבים לדעת על עדשות מגע
    • 20 שאלות חשובות על עיניים ומשקפיים אחרי גיל 40
    • מולטיפוקל: השאלות והתשובות החשובות
    • עיניים, ספורט ומשקפיים
    • ילדים, ספורט ומשקפיים
    הכי פופולארי
    אם יש לך שמש
    מציצים

    אם יש לך שמש

    מה הקשר בין הצלחה בלימודים ובעיות ראיה?

    מה הקשר בין הצלחה בלימודים ובעיות ראיה?

    הקיץ כבר פה: כל מה שצריך לדעת על הרכבת משקפיים במים

    הקיץ כבר פה: כל מה שצריך לדעת על הרכבת משקפיים במים

    משהו טוב קורה ברשת האופטומטריה "מכבי ממבט ראשון"

    משהו טוב קורה ברשת האופטומטריה "מכבי ממבט ראשון"

    לראות מצוין: 8 טיפים חשובים להתאמת משקפיים לילדים

    לראות מצוין: 8 טיפים חשובים להתאמת משקפיים לילדים

    • תנאי שימוש ומדיניות הפרטיות
    Hosted on box.co.il
    גלילה לראש העמוד
    דלג לתוכן
    פתח סרגל נגישות

    כלי נגישות

    • הגדל טקסט
    • הקטן טקסט
    • גווני אפור
    • ניגודיות גבוהה
    • ניגודיות הפוכה
    • רקע בהיר
    • הדגשת קישורים
    • פונט קריא
    • איפוס