מכבי ממבט ראשון
  • בעין מקצועית
  • רואים 7/7
  • מבט
  • מציצים
  • בעין מקצועית
  • רואים 7/7
  • מבט
  • מציצים
  • 20 דברים שחייבים לדעת על עדשות מגע
  • 20 שאלות חשובות על עיניים ומשקפיים אחרי גיל 40
  • מולטיפוקל: השאלות והתשובות החשובות
  • עיניים, ספורט ומשקפיים
  • ילדים, ספורט ומשקפיים
  • מה אתם יודעים על משקפיים?
  • עיניים בריאות בשבעה צעדים
  • כן רואים בעיניים. איך פועלת העין האנושית
  • האם מחיר המשקפיים הנמוך מעיד על טיב העדשות?
  • איך לעזור לילדים להסתגל למשקפיים?
  • מה הקשר בין הצלחה בלימודים ובעיות ראיה?
  • מה זה בדיוק עין עצלה?
  • לשמח זו מצווה, לשמוח זו בריאות
  • מה מצפה לכם? חידושים והמצאות בציפויי עדשות
  • נסיכים ונסיכות על עדשות
  • מהם סוגי העדשות הקיימים בשוק ואיך בוחרים מה הכי מתאים?
  • על חדשנות ופתרונות ראייה מתקדמים
  • מה הקשר בין בריאות הגוף לבריאות העיניים?
  • כיצד משפיעה הסביבה על העיניים שלנו, מהם הנזקים האפשריים וכיצד להימנע מהם?
  • אחת ולתמיד: חברי מכבי? אלה הטבות האופטיקה להן אתם זכאים
  • מדוע בדיקת ראייה כוללת גם בדיקה אוטומטית וגם בדיקה של אופטומטריסט?
  • מהם הסימנים שצריך ללכת לבדיקת ראייה מקצועית
  • יש רשתות אופטיקה ויש רשת "מכבי ממבט ראשון" – כנס זכיינים 2019
  • זרקור על: עדשות מגע מיוחדות
  • 2019 נראית מצוין!
  • עיניים שלי
  • רשת 'קשר עין' מתרחבת גם לראשון לציון
  • המדריך לשימוש נכון בעדשות מגע
  • כל מה שצריך לדעת על עדשות מגע עם צילינדר
  • חגיגה לעיניים באופטיקליניק כרמיאל
  • מושגים חשובים בתחום האופטומטריה
מכבי ממבט ראשון
  • בעין מקצועית
  • רואים 7/7
  • מבט
  • מציצים
  • בעין מקצועית
  • רואים 7/7
  • מבט
  • מציצים
ראשי » רואים 7/7 » פוחדים לקרוא בחושך? שישה מיתוסים על ראייה שהגיע הזמן לנפץ

פוחדים לקרוא בחושך? שישה מיתוסים על ראייה שהגיע הזמן לנפץ

  • 679 וואלה אפריל 22, 2018

    אוכלים גזר כדי לשפר את הראייה? חוששים לשבת קרוב מדי לטלוויזיה? מנסים "לאמן" את שרירי העיניים במקום להרכיב משקפיים? ישנן לא מעט אמונות תפלות הקשורות בראייה. הנה האמת מאחורי כמה מהבולטות שבהן.

    אם תרימו לרגע את הראש מהמחשב ותשאלו אנשים סביבכם מהו לדעתם החוש החשוב ביותר, כנראה שרובם יענו תשובה אחת – חוש הראייה. אכן מדובר בחוש בעל החשיבות הרבה ביותר להתנהלות היום-יומית שלנו, ולזה שבלעדיו הכי קשה להתנהל. זו גם הסיבה שנולדו לא מעט מיתוסים ותפיסות מוטעות לגביו. כדי לעזור לכם לעשות קצת סדר, שוחחנו עם ניצן וייס, אופטומטריסט מוסמך ובעל מכון האופטיקה "לי אור וייס" מרשת "מכבי ממבט ראשון".הנה כמה מיתוסים שייתכן בהחלט שאתם מאמינים בהם – והגיע הזמן להפסיק:

    אסור לשבת קרוב מדי לטלוויזיה

    אם יש לכם ילדים, בטח גם אתם אומרים להם כל הזמן את המשפט "אל תשבו קרוב מדי לטלוויזיה…", וגם אם לא, ודאי שמעתם אותו לא פעם בעצמכם בילדותכם. ובכן, בניגוד לדעה הרווחת שישיבה קרוב לטלוויזיה עלולה לפגוע בראייה, היא לא באמת גורמת לנזק ממשי לעיניים.

    "במקרה הכי גרוע, הישיבה קרוב לטלוויזיה עלולה לגרום לעייפות ולכאבי ראש, מכיוון שמיקוד לטווח הקרוב דורש יותר מאמץ, אך לא הייתי מגדיר אותה כמסוכנת לראייה", מדגיש וייס. חשוב לזכור כי גם תופעות הלוואי האלה בהחלט יכולות להיפתר בעזרת מנוחה קצרה מההתבוננות במסך.

    גזר (ShutterStock)

    מכיל מרכיב חיוני לבריאות העיניים. גזר (צילום: shutterstock)

    גזר ישפר את הראייה

    גזר עשיר בחומר הנקרא בטא-קרוטן ממנו הגוף מייצר ויטמין A, מרכיב חיוני לשמירה על בריאות העיניים. עם זאת, חלק ניכר מהתרומה שלו לבריאות העיניים באה לידי ביטוי בהיבט אחד בלבד. "הרכיבים התזונתיים של הגזר משפרים את ראיית הלילה בלבד ורק בקרב מי שקיים אצלו מחסור בחומר זה", מדגיש וייס. "את החומר החיוני ניתן לקבל מפירות וירקות נוספים, כך שבעולם המערבי אדם מקבל את צרכיו מתוך תזונה מאוזנת ואין צורך בצריכה מוגברת דווקא של גזר".

    בחורף אין צורך להרכיב משקפי שמש

    ניצן וייס מדגיש כי "בחורף אמנם השמש פחות ישירה וחלק מהזמן מעונן, אולם רמת הקרינה המזיקה לא שונה מעונת הקיץ. לכן חשוב להגן על העיניים ועל העור העדין שסביבן מנזקי הקרינה הישירה, ולהרכיב משקפי שמש גם בימים סגריריים. הדבר נכון למבוגרים ולילדים כאחד. חשוב לוודא שהמשקפיים שאתם רוכשים הם בעלי הגנת UV החוסמת את הקרינה המזיקה".

    הרכבת משקפיים גורמת לעיניים להתרגל אליהם ומחלישה אותן

    ראשית, חשוב להבהיר דבר אחד משמעותי – תפקידם היחיד של המשקפיים הוא תיקון טשטוש הראייה או בעיות אופטיות נוספות שקיימות בה. כאן מסתכמת ההשפעה של כלי העזר הזה עליכם. "המשקפיים לא ישנו בשום צורה את האופן שבו העיניים פועלות – לא יחלישו ולא יחזקו אותן", מרגיע וייס. "ליקויי הראייה הנפוצים לאו דווקא קשורים לבעיות בשרירי העין אלא למבנה העין, ואם אתם בוחרים שלא להרכיב משקפיים מתוך שאיפה 'לחזק' את השרירים, אתם בסך הכול מונעים מעצמכם את האפשרות לראות טוב וברור יותר".

    איש חובש משקפיים מול מחשב (ShutterStock)

    מעיף את העיניים אבל לא פוגע בראיה |(צילום: shutterstock)

    אסור לקרוא בחושך?

    סביר להניח שאם תראו את ילדיכם קוראים בחושך, תחששו לבריאות העיניים שלהם. בהקשר הזה וייס מדגיש – העיניים שלהם במצב טוב בהרבה מאלה שלכם. "ילדים מסוגלים לקרוא בחושך בקלות, בעוד שלמבוגרים קשה מאוד לעשות זאת. מבוגרים, לעומת ילדים, זקוקים לכמות רבה יותר של אור לקריאה בגלל ירידה ביכולת של המערכת האופטית לאורך השנים", הוא מוסיף.

    אפשר להקביל את המצב הזה לצילום תמונה בחושך. אף אחד לא באמת חושב שזה יפגע במצלמה או בכל דבר אחר מלבד פגיעה באיכות התמונה. קריאה בחושך אולי תגרום לעיניכם להתעייף מהמאמץ החריג, אך לא תגרום לנזקים לראייה או להידרדרותה. עם זאת, עדיף בהחלט לקרוא בסביבה שבה אור טבעי, ובכך למנוע את עייפות העיניים ולראות טוב יותר את הכתוב.

    ויתור על המשקפיים יגדיל את המספר

    כשאנחנו לא מרכיבים משקפיים למרות שאנחנו צריכים, ניתן להרגיש שהעין מתאמצת יותר מהרגיל כדי לראות. אתם עשויים לכווץ את מפתח העין כדי למקד את הראייה, פעולה שעלולה להיתפס כמזיקה לבריאות העין. עם זאת, כפי שציינו קודם, מידת הליקוי של העין אינה מושפעת מהמשקפיים – וזה נכון גם בהיעדרם.

    עוד מדגיש וייס כי המספר אמנם לא יגדל כתוצאה מהסירוב להרכיב משקפיים, אך הימנעות מהרכבת משקפיים בגיל צעיר עלולה לגרום להשלכות חמורות אחרות. לדבריו, "המצב הזה יוצר ניוון של התאים במוח שאחראים על עיבוד המידע הוויזואלי המתקבל מהעיניים. אם האינפורמציה שהם מקבלים לאורך זמן אינה חדה ומדויקת, נוצר סוג של ניוון באזור הזה". לדבריו תופעה זו, הידועה בשם "עין עצלה", עלולה לפגוע ביכולת לראות תמונה חדה וברורה בעתיד, גם אם הילד כן ירכיב משקפיים.

    ספורטופטיקה: משקפיים לספורטאים 6 סימנים שמעידים: אתם זקוקים למשקפי קריאה לראות טוב גם בשמש מושגים חשובים בתחום האופטומטריה עיניים בריאות בשבעה צעדים
    « פוסט קודם
    פוסט הבא »
    קרא עוד
    עיניים שלי
    בעין מקצועית

    עיניים שלי

    רואים ילדים

    רואים ילדים

    כן רואים בעיניים. איך פועלת העין האנושית

    כן רואים בעיניים. איך פועלת העין האנושית

    על חדשנות ופתרונות ראייה מתקדמים

    על חדשנות ופתרונות ראייה מתקדמים

    ילדים, ספורט ומשקפיים

    ילדים, ספורט ומשקפיים

    כתבות נוספות
    • 20 דברים שחייבים לדעת על עדשות מגע
    • 20 שאלות חשובות על עיניים ומשקפיים אחרי גיל 40
    • מולטיפוקל: השאלות והתשובות החשובות
    • עיניים, ספורט ומשקפיים
    • ילדים, ספורט ומשקפיים
    הכי פופולארי
    מה אתם יודעים על משקפיים?
    מבט

    מה אתם יודעים על משקפיים?

    זרקור על: עדשות מגע מיוחדות

    זרקור על: עדשות מגע מיוחדות

    האם מחיר המשקפיים הנמוך מעיד על טיב העדשות?

    האם מחיר המשקפיים הנמוך מעיד על טיב העדשות?

    מהם סוגי העדשות הקיימים בשוק ואיך בוחרים מה הכי מתאים?

    מהם סוגי העדשות הקיימים בשוק ואיך בוחרים מה הכי מתאים?

    עיניים, ספורט ומשקפיים

    עיניים, ספורט ומשקפיים

    • תנאי שימוש ומדיניות הפרטיות
    Hosted on box.co.il
    גלילה לראש העמוד
    דלג לתוכן
    פתח סרגל נגישות

    כלי נגישות

    • הגדל טקסט
    • הקטן טקסט
    • גווני אפור
    • ניגודיות גבוהה
    • ניגודיות הפוכה
    • רקע בהיר
    • הדגשת קישורים
    • פונט קריא
    • איפוס